Ursula Daume

Ursula Daume

Ursula Daume

Gyrokinesis® und Faszien-Fitness-Trainerin

 

Die Lebensphilosophie der Wienerin Ursula Daume ist es, jedem Menschen sowie jeder Situation mit Offenheit und Wertschätzung zu begegnen. Sie ist ein Bewegungs- und Genussmensch, leidenschaftliche Läuferin, naturverbunden und in ihrer Freizeit gerne im Wald unterwegs. Mit großem Enthusiasmus und Lebensfreude begleitet und motiviert sie Menschen, die an Gesundheit, Bewegung und Weiterentwicklung interessiert sind. 2012 begann sie die Gyrokinesis®-Ausbildung und unterrichtet seit 2013 an mehreren Orten in Wien, auch in Einzeltrainings. Gyrokinesis® oder Yoga auf dem Hocker ist eine gelenkschonende Trainingsmethode für den ganzen Körper und ein optimales Faszientraining, das Verspannungen löst sowie Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Dabei werden Bewegungsabläufe aus Tanz, Schwimmen, Tai-Chi und Yoga integriert. Gemeinsam mit einem harmonischem Atemmuster und kreisenden, rhythmisch, fließenden Bewegungen wird die Wirbelsäule in allen sieben natürlichen Richtungen bewegt. Die Übungen finden im Sitzen auf einem Hocker, im Stehen und Liegen „statt und sind für jedes Alter, ob Mann oder Frau geeignet.