Mag. Angelika Ahrens-Gutenbrunner

Mag. Angelika Ahrens-Gutenbrunner

„Belastbar und Fit-Yoga“, Anti-Stress-Yoga


Angelika Ahrens unterrichtet einen Mix aus Yoga und Qi Gong. Sie verbindet alte Traditionen mit neuesten medizinischen Erkenntnissen für alle, die viel sitzen, aber auch stehen müssen. Jeder kann sofort mitmachen. Ohne große Vorkenntnisse. Angelika Ahrens hatte selbst bereits Bandscheibenvorfälle in der Lenden- und Halswirbelsäule. Mit speziellen Yogaübungen hat die staatlich geprüfte Bankkauffrau, Ex-Wallstreet-Mitarbeiterin und diplomierte Journalistin ihre Muskulatur gestärkt und ist seither schmerzfrei. Um mit dem Stress in der Welt der Nachrichten besser umgehen zu können, hat sich die diplomierte Yogalehrerin weltweit Antistress-Techniken angeeignet, die sie bereits an vielen Teilnehmer in ihren Workshops weitergab. Aktuell lebt die gebürtige Salzburgerin mit ihrem Ehemann, Starkoch Kurt Gutenbrunner, in New York, dem Epizentrum des Stresses. Sie unterrichtet „Belastbar- und Fit-Yoga“ in den USA, Deutschland und Österreich. Zuvor hat sie 15 Jahre lang das ORF-Wirtschaftsmagazin „ECO“ moderiert und 18 Jahre lang die „ZIB-Börse“ gestaltet. Im Frühjahr 2018 erschien ihr Buch „Belastbar und Fit – Kopf frei in wenigen Minuten. Raus aus der Stressfalle“ (Verlag Ueberreuter)