Dr. Damara Berger

Dr. Damara Berger

Yoga-Fusion, orientiert an Ashtanga-Yoga & Vinyasa Flow; Meditation & Pranayama

 

Damara Bergers Fokus liegt vor allem auf Achtsamkeit im Yoga, um Atmung und Bewegung zu synchronisieren. Nach einer Hatha-Yoga-Ausbildung in der Tradition von Sivananda und Venkadesananda begann sie 2004 ihre Arbeit als Lehrerin. „Yoga-Fusion“ wie sie ihren Stil bezeichnet, orientiert sich an den beiden kraftvollen Yogastilen Ashtanga Yoga und Vinyasa Flow Yoga.

Kurse

#2403 Pranayama | Fokus : Atmung während basic & langsamen Yogapositionen

2021-06-11 17:00 Bad Hofgastein
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#2404 Hakini Mudra, Lymphsystem, & Umkehrhaltungen

2021-06-12 08:00 Bad Hofgastein
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#2405 Hüftöffner | sanfte ruhige Yoga-Einheit

2021-06-12 17:00 Bad Hofgastein
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#2406 Vashistasana Flow | einfache Varianten von Vashistasana

2021-06-13 08:00 Bad Hofgastein
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#2407 Pranayama, Meditation & Chakrensystem

2021-06-13 17:00 Bad Hofgastein
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#2408 CORE-Work | Mitte stärken & Rückbeugen

2021-06-14 08:00 Bad Hofgastein
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#2409 Erdung & Balance | langsame Yogaeinheit

2021-06-14 17:00 Bad Hofgastein
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#2410 Fließende, dynamische Yoga-Einheit

2021-06-15 08:00 Bad Hofgastein
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#2411 Pranayama & Yoga Nidra

2021-06-15 17:00 Bad Hofgastein
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#2412 Sonnengruß-Variationen am Morgen

2021-06-16 08:00 Bad Hofgastein
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