2316 Ayurvedische Ernährung & Lebensweise im Alltag

2316 Ayurvedische Ernährung & Lebensweise im Alltag

21. Oktober 2022 16:30 - 18:00 Hotel Völserhof

Mit Verkostung, Ölauszug uvm. (E/DE)

This workshop introduces the participants to a hands-on experience for de-mystifying the use of Ayurveda in your daily meals and simple daily shifts that can have a lasting impact on your digestion, sleep and emotional well-being. According to Ayurveda, creating meals with the incorporation of all 6 tastes communicates a unique combination of energy and information to the physiology. By including each of the tastes into every meal, the body receives a bio-diverse energetic palate. The use of spices is the simplest way to add the tastes and balance your diet. Hence improve your digestion. Din in Sanskrit means day and acharya is the activity. Incorporating a simple daily manageable set of routines based on Ayurveda that highlight a focus on self care and help in keeping an overall balance in your physical, mental and emotional health Including: Oil pulling, gum massage with a tooth powder, Using a tongue cleaner. Breath practices, rules for drinking water. Special tea preparations to use during the day.

Dieser Workshop führt die Teilnehmer in eine praktische Erfahrung ein, um die Verwendung von Ayurveda in Ihren täglichen Mahlzeiten und einfachen täglichen Schichten zu entmystifizieren, die sich nachhaltig auf Ihre Verdauung, Ihren Schlaf und Ihr emotionales Wohlbefinden auswirken können. Laut Ayurveda vermittelt die Zubereitung von Mahlzeiten unter Einbeziehung aller 6 Geschmacksrichtungen eine einzigartige Kombination aus Energie und Informationen an die Physiologie. Durch die Einbeziehung aller Geschmacksrichtungen in jede Mahlzeit erhält der Körper einen biodiversen energetischen Gaumen. Die Verwendung von Gewürzen ist der einfachste Weg, den Geschmack hinzuzufügen und Ihre Ernährung auszugleichen. Verbessern Sie daher Ihre Verdauung. Din bedeutet in Sanskrit Tag und Acharya ist die Aktivität. Integrieren Sie eine einfache, täglich überschaubare Reihe von Routinen auf der Grundlage von Ayurveda, die den Schwerpunkt auf die Selbstpflege legen und dabei helfen, ein allgemeines Gleichgewicht in Ihrer körperlichen, geistigen und emotionalen Gesundheit zu bewahren Inklusive: Ölziehen, Zahnfleischmassage mit Zahnpulver, Zungenreiniger verwenden. Atemübungen, Regeln für Trinkwasser. Spezielle Teezubereitungen für den Tag.

 

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2316 Ayurvedische Ernährung & Lebensweise im Alltag mit Verkostung, Ölauszug uvm. 39€
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