#4200 Workshop : YogAlign® | Ändere deine Haltung – Ändere dein Lebensgefühl

#4200 Workshop : YogAlign® | Ändere deine Haltung – Ändere dein Lebensgefühl

21. Oktober 2021 9:00 - 24. Oktober 2021 15:00 Hinterer Lesesaal, KTVB Bad Hofgastein

In diesem 4-Tagesworkshop lernen Sie eine natürliche Haltung durch eine anatomisch korrekte und gesunde Ausrichtung (align = ausrichten) der Wirbelsäule. Haltungstraining nach YogAlign® wurde von Michaelle Edwards, Hawaii, begründet und ist ein von der Yoga Alliance* international anerkanntes Trainingskonzept, das ein sicheres, schmerzfreies und präzises Üben ermöglicht. Von der ersten Stunde an fühlen Sie sich voller Energie und im Einklang mit der Körpermitte. Die Veränderungen sind in einer natürlichen Aufrichtung und Balance im ganzen Körper unmittelbar fühlbar. YogAlign das System für eine aufgerichtete Körperhaltung verbessert die Attraktivität, kann chronische Schmerzen lindern, erhöht das Glücksgefühl, verhilft zu mehr Energie, erhöht das Selbstbewusstsein und unterstützt alle wichtigen Körperfunktionen. Der Workshop ist für jedes Alter und Fitnesslevel geeignet.

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Workshop Inhalte

21.10. Ändere deine Haltung – Ändere dein Lebensgefühl mit YogAlign
„Atme dich in ein schmerzfreies Leben“

22.10. Ein starker Psoas – für eine starke Mitte
„Verstehe die Wichtigkeit eines kräftigen Psoas“

23.10. Myo-Faszien im Gleichgewicht
„Lerne das Spannungsgleichgewicht ganzheitlich in deine Übungen zu integrieren“

24.10. Fit, aufgerichtet und schmerzfrei mit YogAlign
Ganzheitliches Übungskonzept, das in alle Lebensbereiche integriert werden kann