4100 DE/E Workshop : „Schmerz lass nach“ | Pain Therapy with trigger and stretching

4100 DE/E Workshop : „Schmerz lass nach“ | Pain Therapy with trigger and stretching

16. Oktober 2022 16:30 - 18:00 Wiener Saal, Grand Hotel de l’Europe

Treffpunkt: 16.15 Uhr, KTVB Bad Gastein

Wiener Saal, Grand Hotel de l’Europe

Durch Unterforderung, Überbelastung oder auch Stress verändert sich das Fasziengewebe. Die Geschmeidigkeit wird reduziert. Um die Elastizität wiederherzustellen, kann ein effektives Faszientraining, welches die Faszien über Stimulation unterstützt, Verletzungen und Beschwerden vorzubeugen bzw. die Regeneration zu optimieren. Körperbezogene Schmerzen sind eine weit verbreitete Problematik. Eine erhöhte Spannung ändert die Zugspannungen und Druckverhältnisse auf Gelenke und die umliegenden Strukturen, was zu Schmerzen führen kann. Dies hat Auswirkungen auf den Körper hinsichtlich Mobilität und Schmerzempfinden und kann die Liquidität der Gewebsflüssigkeiten negativ beeinflussen.
Gezielte Übungen können die Mobilität verbessern, indem die notwendige Elastizität des Gewebes über Lösung der Gewebsspannungen und entsprechende Dehnungen wieder verbessert wird.
Es werden verschiedene Übungen (Dehnen, Triggern/Akupressur und Mobilisieren) zum Unterkörper vorgestellt und geübt.

The fascial tissue changes due to understraining, overstraining or even stress. The suppleness is reduced. To restore elasticity, effective fascial training, which supports the fascia via stimulation, can prevent injuries and complaints or optimize regeneration. Body-related pain is a common problem. Increased tension changes the tensile stresses and pressures on joints and surrounding structures, which can lead to pain. This impacts the body in terms of mobility and pain perception and can negatively affect tissue fluid liquidity.
Specific exercises can improve mobility by restoring the necessary elasticity of the tissues via release of tissue tension and appropriate stretching.
Various exercises (stretching, triggering/acupressure, and mobilizing) to the lower body will be presented and practiced.

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4100 DE/E Workshop : "Schmerz lass nach" | Schmerztherapie mit Triggern & Dehnen 39€
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