# 2105 Schnupper-Workshop: „Frieden in mir – Frieden in der Welt“ – Stressmanagement mit The Work nach Byron Katie

# 2105 Schnupper-Workshop: „Frieden in mir – Frieden in der Welt“ – Stressmanagement mit The Work nach Byron Katie

31. Mai 2022 16:00 - 18:00

Treffpunkt: Rezeption im Hotel Österreichischen Hof


Stressmanagement mit The Work vist eine Form von Jnana Yoga (Yoga der Weisheit) und besteht aus einem meditativen, kraftvollen Prozess, der von der US-Amerikanerin Byron Katie entwickelt wurde. Durch The Work können wir jene Gedanken identifizieren, die uns irritieren, Stress auslösen, und leiden lassen. „Ich sollte mehr Geld verdienen“, „Mein Mann/meine Frau sollte mich verstehen“ oder „Ich kann nicht Nein sagen“ sind nur einige Beispiele für stressvolle Gedanken. Sie können nicht nur unseren Verstand permanent beschäftigen, sondern uns manchmal sogar jahrelang in einer frustrierenden, leidvollen Starre halten.
The Work bietet uns die Möglichkeit, in unserem Denken neue Perspektiven einzunehmen, indem wir all die stressverursachenden Gedanken hinterfragen, die uns tagtäglich Unzufriedenheit, Ärger, Wut, Schmerz bescheren. Dadurch beginnen wir die Realität, unsere Mitmenschen und uns selbst mit anderen Augen zu sehen – unangenehme Gefühle und Stress nehmen ab, Klarheit und Frieden erfüllen uns zunehmend.
Erst wenn sich Friede in mir ausbreitet, kann ich Frieden in die Welt tragen.

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# 2105 Schnupper-Workshop: "Frieden in mir - Frieden in der Welt" - Stressmanagement mit The Work nach Byron Katie 39€
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