#0101 female health – Yoga als Medizin

#0101 female health – Yoga als Medizin

9. Oktober 2020 16:00 - 11. Oktober 2020 16:30Bad HofgasteinKongresszentrum

3-Tages Workshop mit Anita Wimpissinger

Sie benötigen: Yogamatte, Trinkflasche, warme Kleidung

Als Physiotherapeutin und Osteopathin weiß Anita Wimpissinger um die korrekte Bewegungsanleitung und physiologischanatomisch richtige Ausführung der einzelnen Asanas. Gelenke werden frei beweglich und muskulär richtig stabilisiert.

Fr.  9.10. 16.00 – 18.30 UHR | Workshop Basics: Intention / mentaler Fokus

Vorstellungsrunde: Good to know you

  1. Warum bist Du hier?
  2. Welche Ziele u Erwartungen an Dich bringst Du mit?
  3. Einstimmen: Mantren singen mit Harmonium

Sa. 10.10 9.00 – 11.30 UHR | Weibliche Anatomie: Haltungsanalyse: Aufrichtung durch Ausrichtung

  1. Das Becken der Frau: Haltunsanalyse
  2. Die Beinachse: Zusammenhänge Hüfte, Knie, Fuß
  3. Die Wirbelsäule und unsere Bandscheiben

Sa. 10.10. 16.00 – 18.30 UHR | Atemtechniken im Yoga: die Essenz allen Seins

  1. Yogische Atemtechniken (Pranayama)
  2. Anatomische Zusammenhänge: richtige Atmung & funktioneller Beckenboden
  3. Prophylaxe weibliche Gesundheit: Bandscheibenvorfälle, Inkontinenz, Gebärmuttersenkung

So. 11.10. 9.00 – 11.30 UHR | Sonnengruß aus physiotherapeutischer Sicht anatomisch erklärt

Variationen für eine gesunde Yogapraxis

So. 11.10. 14.00 – 16.30 UHR | Kundalini-Yoga als Medizin – Fokus: Beckenstabilität

  1. Kundalini-Yoga für Frauen
  2. Weibliche Kraft durch Erkenntnis

Workshopleiterin Anita Wimpissinger ist zertifizierte Yogalehrerin, Physiotherapeutin und Osteopathin. Ihr schulmedizinisches Wissen stellt den Rahmen für gesunde Yoga-Asana-Praxis dar. Ein zentrales Element Ihres Unterrichtes sind Stille und der Fluss des Atems.

Anita arbeitet ausschließlich mit Frauen und Kindern.

Kontaktdaten: Anita Wimpissinger | [email protected] | www.femalehealth.at
Yogaportrait auf
https://www.yogaguide.at/yogaportrait-anita-wimpissinger 

 

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