Bilety Dni Jogi
-
Gastein
-
Doświadczenia
-
Witalność
-
Wydarzenia
-
Usługi
Zbliżając się do ciebie z każdym oddechem
Joga w Gastein
To naprzemienność wysokości i głębokości, gór i dolin. To właśnie fenomenalne widoki i imponująca górska sceneria od dawna sprawiają, że dolina Gastein jest ulubionym miejscem dla fanów jogi. Natura objawia się tutaj w dziki, dziwaczny, nieokiełznany sposób - i być może właśnie z tego powodu prowadzi nas głębiej do naszego wewnętrznego świata. Wszędzie w dolinie Gastein miejsca mocy czekają na odkrycie. Samotnie lub w grupie, poczuj dźwięk gór i pozwól, aby nowe cele wyrosły z ciszy.
Gastein to idealny punkt wyjścia do przebudzenia swojego wewnętrznego jogina z podobnie myślącymi ludźmi i pełnego zanurzenia się w świecie asan, pranajamy i medytacji, chronionym przez potężne górskie olbrzymy. Ekskluzywne dni jogi w pomieszczeniach i na świeżym powietrzu, warsztaty z międzynarodowymi nauczycielami jogi, regularne wydarzenia związane z jogą i liczne miejsca noclegowe z indywidualnymi ofertami jogi sprawiają, że dolina jest rajem dla wszystkich poziomów jogi. Namasté!
Joga jest zawsze w sezonie
Znajdź odpowiedni dla siebie styl jogi
Joga dla każdego ciała
Oferta jogi w Gastein jest tak różnorodna, jak alpejski krajobraz.
Ale co dokładnie oznaczają Vinyasa, Hatha Yin i wiele innych terminów i czego można się spodziewać na tych zajęciach jogi?
Hatha Joga
Najbardziej znany styl jogi jest również podstawą większości innych współczesnych praktyk jogi. Hatha joga łączy w sobie słońce i księżyc ("Ha" i "Tha"), siłę i spokój. Asany (pozycje) są praktykowane indywidualnie, uważnie i świadomie, a czasami utrzymywane przez pewien czas. Dzięki temu praktyka jest łagodna i idealna dla początkujących. Blisko spokrewniona z Hatha Jogą jest Joga Iyengara, która koncentruje się na dokładnym ułożeniu ciała, ale także Hot lub Bikram Joga, która jest praktykowana w temperaturze od 35 do 40 stopni Celsjusza.
Vinyasa Yoga
Ten styl jogi rozwinął się z klasycznej Ashtanga Jogi, która została stworzona przez Sri K. Pattabhi Jois na początku XX wieku. Metoda ta charakteryzuje się synchronizacją oddechu z ruchem. Skutkuje to szczególnie płynnymi, ale także dynamicznymi ruchami (=yoga flow), które czasami mogą być wymagające.
Ta sama idea przyświeca Budokon Yodze, która delikatnie wyprowadza cię ze strefy komfortu dzięki połączeniu jogi, ruchów zwierząt i elementów sztuk walki, a także płynnej Triyogi.
Tantra Joga
Tantra joga polega przede wszystkim na stosowaniu pozycji jogi, ale także ćwiczeń oddechowych (pranayama), medytacji i śpiewów (śpiew) w celu uwolnienia blokad i umożliwienia swobodnego przepływu energii w ciele. Blisko spokrewnione ze stylem Tantra są joga Kundalini i joga czakr. Jivamukti joga łączy praktyki duchowe z wymagającymi przepływami asan przypominającymi vinyasę i ashtangę.
Jogaterapia
W terapii jogą klasyczne techniki jogi są stosowane specjalnie w celu złagodzenia dolegliwości. Relaksacja i ukierunkowana aktywacja poszczególnych grup mięśni, ale także delikatne rozciąganie powięzi oraz holistycznie zdrowy i uważny styl życia są przedmiotem jogi terapeutycznej. Obejmuje to jogę powięzi i hormonów, a także jogę yin i głęboko relaksującą jogę nidra.
TCM Yoga
Indyjskie i chińskie sztuki uzdrawiania są ze sobą ściśle powiązane, ponieważ postrzegają człowieka jako holistyczny system. Lu Jong (tybetańska joga lecznicza), Yin Moves i Yoga Qi Flows łączą wiedzę z obu światów, aby poprawić zdrowie i samopoczucie.
Latająca joga
Chcesz pokonać grawitację? W Acro Y odze budujesz głębokie połączenie ze swoim partnerem treningowym, a jednocześnie napięcie i siłę ciała. W Aerial Yoga unosisz się nad ziemią w chuście i możesz żartobliwie przyjmować pozy, które mogą być dla ciebie trudne na ziemi.
Styl życia, rozrywka i dobre samopoczucie z najlepszymi przyjaciółmi
Gastein poza matą do jogi
Liczne tradycyjne domy i hotele lifestyle'owe w Bad Gastein i Hofgastein stają się domem z dala od domu, niektóre z przestronnymi, nowoczesnymi salami do jogi i dobrze przemyślaną ofertą wellness i spa.
Społeczność jogi i stylu życia docenia również pyszną regionalną kuchnię lokalnych restauracji i zajazdów, a także szereg zdrowych dań wegańskich i wegetariańskich serwowanych w wielu obiektach noclegowych. Rozpocznij dzień w Gastein po sesji jogi od eklektycznego brunchu, a wieczorem podziel się przygodami dnia z (nowymi) przyjaciółmi przy wyśmienitej kolacji. Indywidualne potrzeby żywieniowe są traktowane poważnie rano, w południe i wieczorem.
Regularne wydarzenia, koncerty i festiwale na miejscu oferują rozrywkę dla entuzjastów kultury w Gastein. A jeśli potrzebujesz jeszcze więcej relaksu, alpejskie i skalne łaźnie termalne są idealnym miejscem!
Poczuj i odkryj Gastein z pierwszej ręki
Więcej natury proszę!
Dla wszystkich, którzy chcą poczuć Gastein każdym włóknem swojego ciała, oprócz kojących i wzmacniających asan jogi, dostępne są również liczne opcje sportowe. Nie lubisz forsownych wycieczek górskich? W takim razie nie spiesz się na spowalniające wędrówki i długie spacery wzdłuż licznych oznakowanych szlaków. i odpocznij i ciesz się jeszcze bardziej. Odkryj nietknięte lasy, górskie jeziora i wodospady. A jeśli potrzebujesz odrobiny wiatru, rower górski zabierze Cię do celu po zróżnicowanych trasach.
