-
Gastein
-
Doświadczenia
-
Witalność
-
Wydarzenia
-
Usługi
Dolina Gastein od dawna jest popularna wśród biegaczy trailowych. Biegacze mogą cieszyć się różnorodnymi górami Gastein i zbierać mnóstwo metrów wysokości na oznakowanych i oznaczonych GPS szlakach.
Fantastyczne pojedyncze szlaki i historyczne ścieżki prowadzą na imponujące szczyty, malownicze górskie jeziora i spektakularne podbiegi z panoramicznym widokiem 360°. Każdy, kto marzy o szybkich zjazdach, znajdzie tutaj to, czego szuka.
Każdego roku we wrześniu adidas TERREX INFINITE TRAILS przyciąga biegaczy trailowych z około 50 krajów do doliny Gastein - fakt, że wielu uczestników powraca wielokrotnie, pokazuje, jak popularny jest ten region na scenie biegów trailowych.
Zarezerwuj nocleg w jednym z naszych hoteli przyjaznych biegaczom trailowym i odkryj wyjątkowe szlaki, które ma do zaoferowania Gastein.
Z około 600 kilometrami oznakowanych szlaków, Gastein oferuje wiele różnorodności dla biegaczy i szeroki zakres opcji planowania tras. Niezależnie od tego, czy spędzasz tylko weekend na bieganiu po szlakach, czy długie "wakacje na szlaku" w dolinie Gastein, każdego dnia jest coś nowego do odkrycia.
Na stałych trasach biegowych (T1-T5) można łatwo podążać za drogowskazami. Jeśli chcesz poznać ulubione trasy miejscowych, możesz pobrać pliki GPX tutaj.
Na początku września całą dolinę ogarnia biegowa gorączka. Biegacze z całego świata spotykają się w Gastein na adidas TERREX INFINITE TRAILS, a około 350 zmotywowanych mieszkańców wspiera ich jako wolontariusze na trasach. To, co czyni to wydarzenie tak atrakcyjnym, to niezwykła międzynarodowa społeczność, która utworzyła się wokół niego.
Nawet 80 osób tworzy grupy biegowe, które wspólnie trenują do INFINITE TRAILS i podróżują do Gastein.
Wyścig jest otwarty dla wszystkich poziomów umiejętności: od 15 km z 900 metrami przewyższenia dla początkujących po 60-kilometrowy dystans ultra z 5000 metrów przewyższenia na trzech szczytach Gastein. W centrum uwagi znajduje się jednak wyścig drużynowy. Tutaj trzy osoby biegną razem 100 kilometrów i 7600 metrów przewyższenia jako zespół sztafetowy, podzielony na trzy różne okrążenia (21K + 35K + 44K).
Widzowie mogą śledzić wyścig na żywo za pośrednictwem huśtawki turystycznej i zanurzyć się w wyjątkowej atmosferze wydarzenia w dolinie Gastein.
Ten odcinek poświęcony jest bieganiu trailowemu w Gastein. Dyrektor trasy Sibylle Schild, Gerald Wenger, zastępca dyrektora zarządzającego KTVB Bad Hofgastein i Christoph Kahl, zapalony biegacz trailowy z Gastein, rozmawiają z dyrektorem wyścigu Mike'iem Hamelem o tym, jak Gastein otrzymał kontrakt na organizację imprezy, dlaczego dolina Gastein sprawia, że serca biegaczy trailowych biją szybciej, co jeszcze dolina ma do zaoferowania poza bieganiem trailowym i wiele więcej...
Wymagające szlaki w górach Gastein stanowią wyzwanie dla ciała i umysłu oraz oferują idealne warunki treningowe, aby zmaksymalizować swój potencjał. Obiekty przyjazne biegaczom trailowym wspierają Cię na każdym etapie podróży, oferując ukierunkowany catering sportowy i przemyślane usługi. Kompleksowy test wydajności w Alpentherme Gastein zapewnia cenne informacje, które pozwalają zoptymalizować trening i dostosować go do indywidualnych celów. Kąpiele termalne w Gastein oferują również ukierunkowaną regenerację, dzięki czemu można rozpocząć kolejny dzień pełen energii.
Dzięki ogromnej sieci oznakowanych szlaków i ścieżek, kultowym dwutysięcznym szczytom, takim jak Gamskarkogel (najwyższa góra trawiasta w Europie), Graukogel, Tischkogel lub Fulseck, a także sąsiedniemu Parkowi Narodowemu Hohe Tauern, dolina Gastein oferuje niesamowitą różnorodność dla entuzjastów biegania w terenie. Szeroka oferta działu medycyny sportowej centrum zdrowia Alpentherme Gastein, dwa uzdrowiska termalne i oazy wellness w Hofgastein i Bad Gastein, a także całoroczna oferta jogi w wielu hotelach zapewniają optymalne warunki do zdrowego i zorientowanego na wyniki treningu.
Te obiekty noclegowe w różnych kategoriach są szczególnie ukierunkowane na biegaczy trailowych i oferują zdrową żywność lub drobne dodatki, takie jak usługi pralnicze, a przede wszystkim wsparcie w planowaniu trasy na wakacje biegowe.
Przede wszystkim bieganie w terenie wymaga odpowiedniego obuwia lub butów trailowych. Można również używać zwykłych butów do biegania, ale istnieją specjalne buty do biegania w terenie zapewniające większe wsparcie i stabilność. Ponadto bardzo często używa się małego plecaka lub pasa do przenoszenia najpotrzebniejszych przedmiotów, takich jak pęcherz lub butelka nawadniająca, latarka czołowa, okulary przeciwsłoneczne, kijki do biegania w terenie lub zegarek GPS lub monitor fitness, w zależności od potrzeb.
Jeśli podróżujesz w terenie alpejskim, musisz spodziewać się nagłych zmian pogody. Dlatego oprócz zegarka fitness z GPS, wystarczającej ilości płynów i jedzenia, zaleca się również, aby zawsze mieć przy sobie ochronę przed wiatrem i deszczem, a także rękawiczki i buff/czapkę. W plecaku do biegania powinien również znajdować się naładowany telefon komórkowy, aby można było wezwać pomoc w nagłych wypadkach, a także mała apteczka z plastrami na pęcherze.