Tickets Yoga Dagen
-
Gastein
-
Ervaringen
-
Vitaliteit
-
Evenementen
-
Service
Met elke ademhaling dichter bij jou komen
Yoga in Gastein
Het is de afwisseling tussen hoogte en diepte, berg en dal. Het zijn de fenomenale uitzichten en het imposante berglandschap die het Gasteinertal al lang tot een favoriete bestemming voor yogaliefhebbers maken. De natuur openbaart zich hier op een wilde, bizarre, ontembare manier - en misschien juist daarom leidt ze ons dieper naar onze innerlijke wereld. Overal in het Gasteinertal liggen krachtplekken te wachten om ontdekt te worden. Alleen of in een groep, voel het geluid van de bergen en laat nieuwe doelen groeien uit de stilte.
Gastein is het ideale startpunt om samen met gelijkgestemden je innerlijke yogi te laten ontwaken en je volledig onder te dompelen in de wereld van asana, pranayama en meditatie, beschermd door massieve bergreuzen. Exclusieve yogadagen binnen en buiten, workshops met internationale yogadocenten, regelmatige yoga-evenementen en talrijke accommodaties met individuele yoga-aanbiedingen maken de vallei tot een paradijs voor alle yoganiveaus. Namasté!
Yoga is altijd in het seizoen
Vind de juiste yogastijl voor jou
Yoga voor elk lichaam
Het yoga-aanbod in Gastein is net zo divers als het alpenlandschap.
Maar wat betekenen Vinyasa, Hatha Yin en vele andere termen precies en wat kun je verwachten in deze yogalessen?
Hatha Yoga
De bekendste yogastijl is ook de basis voor de meeste andere moderne yogapraktijken. Hatha yoga combineert zon en maan ("Ha" en "Tha"), kracht en stilte. De asanas (houdingen) worden individueel, aandachtig en bewust beoefend en soms enige tijd vastgehouden. Dit maakt de beoefening zacht en ideaal voor beginners. Nauw verwant aan Hatha Yoga is Iyengar Yoga, dat zich richt op exacte uitlijning, maar ook Hot of Bikram Yoga, dat wordt beoefend bij 35 tot 40 graden Celsius.
Vinyasa Yoga
Deze yogastijl is ontwikkeld uit de klassieke Ashtanga Yoga, die aan het begin van de 20e eeuw werd bedacht door Sri K. Pattabhi Jois. Deze methode wordt gekenmerkt door het synchroniseren van de ademhaling met de beweging. Dit resulteert in bijzonder vloeiende maar ook dynamische bewegingen (=yoga flow), die soms veeleisend kunnen zijn.
Hetzelfde idee wordt gevolgd door Budokon Yoga, dat je zachtjes uit je comfortzone haalt met een mix van yoga, dierlijke bewegingen en martial arts elementen, evenals de vloeiende Triyoga.
Tantra yoga
Bij Tantra yoga worden vooral yogahoudingen gebruikt, maar ook ademhalingsoefeningen (pranayama), meditatie en gezangen (zang) om blokkades op te heffen en energie vrij in het lichaam te laten stromen. Nauw verwant aan de Tantra stijl zijn Kundalini en Chakra yoga. Jivamukti yoga combineert spirituele oefeningen met veeleisende asana stromingen die doen denken aan vinyasa en ashtanga.
Yogatherapie
In yogatherapie worden klassieke yogatechnieken specifiek gebruikt om klachten te verlichten. Ontspanning en gerichte activering van individuele spiergroepen, maar ook het voorzichtig rekken van fasciae en een holistisch gezonde en mindful levensstijl staan centraal bij therapeutische yoga. Dit omvat zowel fascie & hormoon yoga als yin yoga en de diep ontspannende yoga nidra.
TCM Yoga
De Indiase en Chinese geneeskunst zijn nauw met elkaar verbonden, omdat ze de mens zien als een holistisch systeem. Lu Jong (Tibetaanse helende yoga), Yin Moves en Yoga Qi Flows brengen de kennis uit beide werelden samen om de gezondheid en het welzijn te vergroten.
Vliegende Yoga
Wil je de zwaartekracht overwinnen? In Acro Yoga bouw je een diepe verbinding op met je oefenpartner en tegelijkertijd lichaamsspanning en kracht. In Aerial Yoga zweef je boven de grond in een sling en kun je speels houdingen aannemen die op de grond misschien moeilijk voor je zijn.
Lifestyle, entertainment en wellness met je beste vrienden
Gastein buiten de yogamat
Talrijke traditionele huizen en lifestylehotels in Bad Gastein en Hofgastein worden je thuis weg van huis, sommige met ruime, moderne yogaruimtes en een goed doordacht wellness- en spa-aanbod.
De yoga- en lifestylegemeenschap waardeert ook de heerlijke regionale keuken van de plaatselijke restaurants en herbergen, evenals het aanbod aan gezonde veganistische en vegetarische gerechten die in veel accommodaties worden geserveerd. Begin je dag in Gastein na een yogasessie met een eclectische brunch, en deel 's avonds de avonturen van de dag met (nieuwe) vrienden tijdens een heerlijk diner. Je individuele dieetwensen worden 's ochtends, 's middags en 's avonds serieus genomen.
Regelmatige evenementen, concerten en festivals ter plaatse bieden entertainment voor cultuurliefhebbers in Gastein. En als je nog meer ontspanning nodig hebt, kun je terecht in de alpen- en rotsthermaalbaden!
Voel en ontdek Gastein uit de eerste hand
Meer natuur graag!
Voor iedereen die Gastein met elke vezel van zijn lichaam wil voelen, zijn er naast kalmerende en versterkende yoga-asana's ook talloze sportmogelijkheden. Zijn inspannende bergtochten niet jouw ding? Neem dan de tijd voor ontspannende wandelingen en lange wandelingen langs de talrijke bewegwijzerde routes. en rust en geniet des te meer. Ontdek ongerepte bossen, bergmeren en watervallen. En als je toch een beetje wind nodig hebt, brengt je mountainbike je langs gevarieerde routes naar je bestemming.
