Workshop in evidenza

Gli Hightlight Worhshops dell'autunno yoga di quest'anno sono una fonte di ispirazione.

13.10.2023

• Camminata nel fuoco: per cosa state camminando nel fuoco? Per cosa state bruciando?

Per cosa stai bruciando? Per cosa state camminando sulle braci? Cosa volete lasciare dietro di voi? Di cosa ha bisogno l'energia del fuoco nella vostra vita?

Preparazione alla camminata del fuoco dalle 14.00 con suggerimenti per la camminata del fuoco, trance, giochi attivi, momenti intimi e tanta gioia, risate e danze!

Dalle 22.00 circa una meravigliosa camminata sul fuoco, che naturalmente è volontaria.

Non preoccupatevi, è molto semplice. I partecipanti con le maggiori preoccupazioni hanno finora corso con più passione sulle braci! Finora tutti i nostri partecipanti al seminario di firewalking hanno corso sulle braci. La preparazione alla camminata sul fuoco è la parte migliore, perché l'intera giornata sarà piena di gioia ed entusiasmo. Naturalmente i piedi rimarranno intatti. Ma il vostro cuore divamperà. Una volta che avrete camminato sul fuoco nella vostra vita, cosa vi ostacolerà? È una bella sensazione aver superato la paura dell'ignoto e poter percorrere nuovi sentieri con tanta facilità e gioia. Forse questa camminata sul fuoco è la vostra occasione per accendere completamente il vostro fuoco interiore di gioia di vivere ed entusiasmo.

Numero minimo di partecipanti: 10

Luogo: Hotel BLÜ Yogaspace Bad Hofgastein e parco termale di Bad Hofgastein

14.10.2023

• YIN & YANG | La connessione degli opposti

Il termine Hatha Yoga combina già in sé l'idea dei due opposti.
Il corpo e la mente hanno bisogno di aspetti per funzionare come la vita ci richiede.
Abbiamo bisogno di forza mentale e fisica per poter affrontare i compiti della vita. A volte di più, a volte di meno... In altre situazioni siamo più chiamati a fidarci della vita e a lasciare che le cose accadano. Abbiamo bisogno di riposo per recuperare e per avviare processi di riparazione sia fisici che mentali.

In questo workshop imparerete a riconoscere e a sfruttare gli aspetti fisici e mentali dello Yin e dello Yang nella pratica. Sentite come potete riportare il vostro sistema in un'efficace interazione di tensione e rilassamento. Capire come contrastare efficacemente lo stress - utilizzare il respiro e l'accettazione della mediazione e riscoprire l'interezza dello yoga all'interno di un sistema moderno e dinamico.

• SATI | Mindfulness buddista nello yoga

Chi studia le origini dello yoga non può evitare le idee centrali del buddismo. Nel corso della sua storia, lo yoga ha integrato molte correnti diverse che lo hanno reso ciò che è oggi.
Una delle idee centrali della filosofia dello yoga è un atteggiamento di base amichevole, aperto e favorevole alla vita.

Il perno centrale è lo sviluppo della consapevolezza. Soppesiamo tutto ciò che facciamo! Non esiste un "giusto" e uno "sbagliato", ma verifichiamo sempre i vantaggi e gli svantaggi per noi e per gli altri.
Questa consapevolezza può diventare la base di tutti gli altri processi decisionali della vita, a patto che la pratichiamo.

Questo workshop è un piccolo viaggio fisico nel mondo della mindfulness. Non allineate la vostra pratica con i progetti di una "posizione perfetta", ma imparate a sentire quanta forza vi serve, come può apparire un modo "significativo" di affrontare la resistenza e quanto lontano potete andare con la ricerca dello spazio e della leggerezza quando vi allontanate dall'idea di "dover" raggiungere degli obiettivi!

15.10.2023

• PRANAYAMA | Il respiro come chiave per la pratica del corpo

Il pranayama, la scuola del respiro, viene spesso praticato come pratica separata. Tuttavia, è possibile combinare in modo ideale le basi del pranayama con la pratica delle asana. Solo l'uso consapevole del respiro ci permette di sperimentare la piena profondità di una posizione. Il respiro, l'attenzione e il permesso formano un trio armonioso che ci dà la chiave per utilizzare davvero il lavoro sul corpo.

Utilizzate Langhana, Brimhana e Samavritti in una pratica dinamica - Ujjayi, Bastrika e respirazione addominale rilassata - tutti possono diventare parte della vostra pratica....

• LETTURA:

Le Quattro Nobili Verità del Buddismo come chiave per il cammino dello yoga.

Nessun "influencer" filosofico ha avuto un impatto così forte sullo yoga come Buddha. Egli ha ridisegnato l'idea di "Dukha" (sofferenza) e ha ideato le basi di tutti i modi successivi di trovare la propria strada verso la "liberazione". Lo Yoga Sutra prende in prestito in molti punti le idee fondamentali del Buddha e a sua volta costituisce la base dello yoga moderno influenzato dalla filosofia.

Questa conferenza si concentrerà sul significato di queste idee di base per la nostra vita quotidiana moderna. Non si tratta di una teoria grigia, ma del trasferimento alla nostra vita personale. Se comprendiamo come creiamo la nostra realtà, possiamo prendere una o l'altra scorciatoia nella vita senza cadere sempre negli stessi "buchi", come dice un proverbio buddista.

Sede: Centro congressi di Bad Hofgastein

15.10.2023

• La saggezza del suono

Un'esperienza sonora interattiva e un workshop sulla connessione tra musica/suono e spiritualità. Insieme esploreremo la connessione tra musica e spiritualità e ci chiederemo: cosa significa vivere una vita musicale in armonia con se stessi e con il proprio ambiente? Imparerete come usare la musica in modo consapevole per vivere una vita armoniosa in "armonia".
Insieme incontreremo il suono, il canto e il potere curativo del silenzio.

Luogo: Kursaal Bad Hofgastein

19.10.2023

• Rituale di Luna Piena - Cerchio umano per pulire e liberare

Questo workshop vi invita a connettervi in un'ispirata miscela di yoga, meditazione e incenso. Insieme scioglieremo i blocchi e creeremo spazio per nuove energie positive. La cerimonia dell'incenso ravviva i nostri sensi e ci sostiene nel liberarci da vecchi schemi e pensieri negativi. Nel Cerchio Umano ci purifichiamo e ci lasciamo andare insieme, sostenendoci a vicenda e stabilendo intenzioni positive.

Sia che siate yogi esperti o che pratichiate lo yoga per la prima volta, questo workshop è aperto a tutti coloro che cercano chiarezza interiore e cambiamenti positivi. Portate la vostra apertura e volontà di trasformazione e permettete alla luna piena di fare la sua magia.

Luogo: Hotel BLÜ Bad Hofgastein

20.10.2023

• WORKSHOP: Mobilità & Yoga | Trovare vie d'accesso e di uscita (stile musica moderna)

In questo workshop ci concentriamo sullo yoga dal punto di vista della mobilità, della mobilità e promuoviamo anche l'agilità, la flessibilità e la forza. Costruiamo nuovi entusiasmanti schemi di movimento, li decostruiamo e li sviluppiamo ulteriormente. Il focus di questo workshop è il miglioramento dello schema di movimento olistico. Il focus fisico è sullo sviluppo della mobilità (agilità), della forza e dell'agilità. (Con una breve pausa)

Adatto a tutti i livelli!

Luogo: Centro congressi di Bad Hofgastein