Vyzkoušejte sílu chladu

Ice4Life v Gasteinu

Spoře oděná, pěšky a na běžkách zimní krajinou, doplněná rychlým ponořením do ledové vody - a to vše při maximální teplotě 0°. Zní to bláznivě, ale má to pozitivní vliv na imunitní systém a dodává energii. To je outdoorová akce Ice4Life v Gasteinu.

Ve Böckstein, v údolí Gastein
Běh, běh na lyžích a plavání
Trénink v chladu pro zdravější a výkonnější tělo

od 31. ledna do 2. února 2025

Uložte si datum!

Ice4Life -
Založeno na dechové technice Wima Hofa

Tělesná teplota se zvyšuje a v kombinaci s mírným cvičením a tréninkem v chladu se tělo stává zdravějším a výkonnějším.

Běh na lyžích

Doba trvání 1 hodina

Běh

Doba trvání 1 hodina

Koupání v ledu

Doba trvání přibližně 10 minut

ČASTO KLADENÉ DOTAZY

Kdo se může zúčastnit Ice4Life?

Minimální věk pro účast v Ice4Life je 18 let. Uvědomte si, že účast je na vlastní nebezpečí a je třeba podepsat prohlášení o vyloučení odpovědnosti.

Jak se mám připravit?

Bez přípravy se odvaha v mrazu stává těžkou prací. Ujistěte se, že jste se na tuto výzvu dobře připravili. Ice4life pořádá na podzim (bezplatné) tréninkové dny, které najdete zde . Doporučujeme trénovat s kamarádem. V případě potřeby vás můžeme odkázat na instruktory metody Wima Hofa, kteří trénují dýchání, koncentraci a správné myšlení.

Jak se mohu zaregistrovat?

Registrace probíhá na webových stránkách Ice4Life.
Po registraci vám Ice4Life poskytne veškeré informace potřebné k účasti.

Kolik stojí účast?

Účast na akci stojí 199,00 € na osobu při rezervaci do 31. 12. 2023. Od 1. 1. 2024 stojí vstupenka 250,00 €.

Tato částka bude použita na organizaci akce, reflexní a informační večer a následný party večer.

Jak a kde si mohu rezervovat ubytování na akci?

Zde můžete zadat poptávku nebo si přímo rezervovat vybrané ubytování. Náš prodejní tým vám rád pomůže a poradí s rezervací.

Co si mám vzít na akci s sebou?

Kromě běžných věcí na cestu a ubytování byste si na akci měli vzít sportovní oblečení a plavky. Je vhodné si vzít teplé oblečení, rukavice, čepice, horské boty atd. a například župan a/nebo kvalitní osušku.