Abwechslungsreiche und atemberaubende Trails für alle Könnerstufen

Trailrunning in Gastein

Das Gasteinertal ist schon lange ein Geheimtipp für Trailrunner. Auf markierten und GPS-aufgezeichneten Wegen können Läuferinnen und Läufer die vielseitige Gasteiner Bergwelt genießen und reichlich Höhenmeter sammeln.

Über traumhafte Singletrails und historische Pfade erreicht man imposante Gipfel, malerische Bergseen und spektakuläre Gratläufe mit 360° Panorama. Wer von rasanten Downhills träumt wird hier fündig.


Jedes Jahr im September ziehen die adidas TERREX INFINITE TRAILS Trailrunner aus rund 50 Nationen ins Gasteinertal – dass viele Teilnehmende immer wieder kommen, zeigt wie beliebt die Region in der Trailrunningszene ist.


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Trailrunner am Gamskarkogel in Gastein
Trailrunning Läuferin bei der adidas TERREX INFINITE TRAILS
Trailrunner am Kamm des Gamskarkogels in Gastein aus der Vogelperspektive
Trrailrunner in Abenddämmerung bei adidas TERREX INFINITE TRAILS
Unendliche Möglichkeiten

Das dichte Wegenetz durch Gastein

Mit rund 600 Kilometern markierter Wege bietet Gastein läuferische Abwechslung und Variantenreichtum für die Streckenplanung. Ob man nur ein Trailrun-Wochenende oder eine lange „Trailcation“ im Gasteinertal verbringt, es gibt täglich Neues zu entdecken.

Auf den permanenten Trailrunning-Strecken (T1-T5) kann man bequem der Ausschilderung folgen. Wer die Lieblingsstrecken der Locals erkunden möchte, kann sich hier die GPX Files herunterladen.

T1 | Gamskarkogel Trail
T1 | Gamskarkogel Trail
T2 | Poserhöhe Trail
T2 | Poserhöhe Trail
T3 | Hüttenkogel Trail
T3 | Hüttenkogel Trail
T4 | Tischkogel Trail
T4 | Tischkogel Trail
T5 | Fulseck Trail
T5 | Fulseck Trail

Geführte Trailruns für Anfänger

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Mehr als nur ein Rennen. Eine Community.

Anfang September ist das gesamte Tal im Trailrunfieber. Läuferinnen und Läufer aus aller Welt treffen sich in Gastein zu den adidas TERREX INFINITE TRAILS und rund 350 hochmotivierte Bürgerinnen und Bürger unterstützen als Helfer entlang der Strecken. Was dieses Event so anziehend macht, ist die außergewöhnliche internationale Community, die sich darum gebildet hat.

Bis zu 80 Personen zählen die Laufgruppen, die gemeinsam für die INFINITE TRAILS trainieren und nach Gastein reisen.

Das Rennen ist für alle Könnerstufen zugänglich: vom 15K mit 900 Höhenmeter für Einsteiger bis hin zu eine 60K-Ultradistanz mit 5.000 Höhenmetern über drei Gasteiner Gipfel. Im Mittelpunkt steht allerdings das Teamrennen. Hier laufen drei Personen gemeinsam als Staffel 100 Kilometer und 7.600 Höhenmeter, aufgeteilt in drei unterschiedliche Runden (21K+35K+44K).


Zuschauer können das Rennen via Wanderschaukel live mitverfolgen und in die besondere Event-Atmosphäre im Gasteinertal eintauchen.

Beim adidas  TERREX INFINITE TRAILS geht es auch durch Wiesen und Wälder
Trailrunner beim Erklimmen der Steinwand beim adidas  TERREX INFINITE TRAILS
im Fels beim adidas  TERREX INFINITE TRAILS
Trail Läuferin mit Tatoo ihrer Route am Arm beim adidas  TERREX INFINITE TRAILS
Zieleinlauf dreier Läufer beim adidas  TERREX INFINITE TRAILS
„INFINITE TALK“ – rund um adidas TERREX INFINITE TRAILS

Podcast zu Ihrer „Trailcation“ in Gastein

In dieser Episode geht es um die Trailrunning Destination Gastein. Die Streckenchefin Sibylle Schild, Gerald Wenger, stellvertretender Geschäftsführer des KTVB Bad Hofgastein und Christoph Kahl, ein passionierter Trailläufer und Wahlgasteiner sprechen mit Race Director Mike Hamel darüber, wie Gastein den Zuschlag für das Event erhalten hat, warum das Gasteinertal Trailrunnerherzen höherschlagen lässt, was das Tal außer Trailrunning noch zu bieten hat und vieles mehr…

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Rund ums Trailrunning

Die anspruchsvollen Trails in der Gasteiner Bergwelt fordern Körper und Geist heraus und bieten ideale Trainingsbedingungen, um das eigene Potenzial voll auszuschöpfen. Trailrunning-freundliche Betriebe unterstützen Sie auf jedem Schritt Ihrer Reise mit gezielter Sportlerverpflegung und durchdachten Serviceleistungen. Ein umfassender Leistungstest in der Alpentherme Gastein liefert wertvolle Einblicke, um Ihr Training gezielt zu optimieren und auf Ihre individuellen Ziele abzustimmen. Die Gasteiner Thermen bieten zusätzlich punktgenaue Regeneration, um direkt am nächsten Tag wieder voller Energie durchstarten zu können.

FAQ

Was hat Gastein für Trailrunner zu bieten?

Mit einem riesigen Streckennetz von markierten Wegen und Pfaden, ikonischen Zweitausendern wie dem Gamskarkogel (höchster Grasberg Europas), dem Graukogel, dem Tischkogel oder dem Fulseck sowie dem angrenzenden Nationalpark Hohe Tauern bietet das Gasteinertal eine unglaubliche Vielfalt für Trailrun-Enthusiasten. Das umfangreiche Angebot der sportmedizinischen Abteilung des Alpentherme Gastein Gesundheitszentrums, die beiden Thermen & Wellnessoasen in Hofgastein und Bad Gastein sowie ein ganzjähriges Yoga-Angebot in vielen Hotels bieten optimale Voraussetzungen für ein gesundes und performance-orientiertes Training.

Wie finde ich trailrunning-freundliche Hotels in Gastein?

Diese Unterkünfte in unterschiedlichen Kategorien haben sich besonders auf Trailrunner eingestellt und bieten neben gesunder Ernährung oder kleinen Extras wie Wäscheservice vor allem Unterstützung bei der Streckenplanung für den Laufurlaub.

Welche Ausrüstung benötige ich für Trailrunning?

Beim Trailrunning benötigt man in erster Linie einen passenden Schuh oder Trailschuh. Dazu kann auch ein normaler Laufschuh verwendet werden, jedoch gibt es eigene Trailrunningschuhe für mehr Halt und Stabilität. Des Weiteren wird sehr häufig ein kleiner Rucksack oder Gürtel verwendet um die nötigsten Utensilien wie Trinkblase oder Flasche, je nach Bedarf Stirnlampe, Sonnenbrille, Trailrunning Stöcke oder eine GPS-Uhr oder Fitnesstracker, mitzunehmen.

Was sollte ich in alpinem Gelände in meinem Trailrun-Rucksack dabeihaben?

Wer in alpinem Gelände unterwegs ist, muss mit plötzlichen Wetterwechseln rechnen. Daher empfiehlt sich neben der Fitnessuhr mit GPS und ausreichend Flüssigkeit und Nahrung, auch immer Wind- und Regenschutz sowie Handschuhe und Buff/Mütze dabei zu haben. Ein geladenes Mobiltelefon, um im Notfall Hilfe rufen zu können und ein kleines Erste-Hilfe-Kit mit Blasenpflaster gehören ebenfalls in den Laufrucksack.